「なんとなく頭が重い…」
「自分の存在がバラバラに感じる…」
そんなときは、『第7チャクラ（クラウンチャクラ）』のエネルギーが滞っているサインかもしれません。
第7チャクラは頭頂部に位置し、高次の意識・宇宙とのつながり・精神性を司るエネルギーセンターです。
第7チャクラと骨格の関係
- 頭頂骨（とうちょうこつ）と頭蓋骨全体
第7チャクラは頭蓋骨の頂点、頭頂骨のあたりに位置します。頭蓋骨は脳を守る繊細な構造であり、第7チャクラの意識の中心となります。 - 頸椎（首の骨）
頭を支える頸椎は、背骨の最上部として第7チャクラと深く結びつきます。首の歪みや緊張は、頭部への血流や神経伝達に影響を与え、チャクラの流れを滞らせる要因となります。 - 背骨全体との連動
背骨はチャクラの基盤であり、その最上部に第7チャクラが位置しています。背骨の伸展や調整は、第7チャクラを通じて宇宙意識とのつながりをサポートします。
第7チャクラと筋肉の関係
- 後頭下筋群（大後頭直筋・小後頭直筋など）
頭と首をつなぐ小さな筋肉群。ここが硬直すると頭痛や重さを感じやすく、第7チャクラの解放を妨げます。 - 僧帽筋（上部）
肩から首、後頭部にかけて広がる大きな筋肉。緊張すると首がすくみ込み、頭頂部のエネルギーが下がりやすくなります。 - 頭皮の筋膜や側頭筋
頭を覆う筋肉や膜の緊張は、頭蓋骨の動きを制限し、直感や精神的な開放を妨げる原因になります。
これらの筋肉をゆるめ、背骨から頭頂部にかけての流れを整えることが、第7チャクラの活性に直結します。
第7チャクラを整える実践法
- 首〜後頭部のストレッチ
首をゆっくり前後左右に倒し、後頭下筋群をほぐします。僧帽筋を軽くマッサージするのも効果的です。 - 頭頂部を意識した瞑想
頭のてっぺんから光が入ってくるイメージを持ちながら呼吸することで、第7チャクラが開きやすくなります。 - 頭蓋リリース（軽い頭皮マッサージ）
頭皮や側頭筋を優しくほぐすことで、頭蓋骨の可動性が回復し、精神の解放感が高まります。
第7チャクラの不調サイン
- 頭痛や頭の重さ
- 首や後頭部のこわばり
- 精神的に不安定、孤独感
- 集中力や直感力の低下
まとめ
第7チャクラは、**頭蓋骨の頂点（頭頂骨）と背骨の最上部（頸椎）**に対応し、後頭下筋群や僧帽筋、頭皮の筋肉によって支えられています。
骨格と筋肉の調和を整えることで、頭頂部から宇宙に向かうエネルギーが解放され、精神的な安定や「大いなる存在とのつながり」を感じやすくなります。
頭のてっぺんから光がすっと通るような感覚。
それが第7チャクラを整えることによって得られる、本来のあなたの輝きです。
骨格の歪みは自分ではわからないことがほとんどです。
整体・えんやむすひで
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スピリチュアルボディセラピスト
Arti（アルティ）
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