「最近、集中力が続かない…」
「頭痛や眼の疲れが気になる…」

もしそんなサインを感じているなら、眉間に位置する**第6チャクラ（アージュニャーチャクラ）**のエネルギーが乱れているのかもしれません。
第6チャクラは「第三の目」とも呼ばれ、洞察力・直感・本質を見抜く力を司る場所です。

第6チャクラと骨格の関係

解剖生理学的には、松果体や視床下部と関係する第6チャクラ。骨格的に関係するのは次の部分です。

  • 前頭骨の中央部や鼻骨（眉間を中心とした額の骨）
  • 頭蓋骨全体（脳や感覚器を守る構造）

頭蓋骨が柔軟に保たれていることは、脳神経や感覚器官の働きを助け、第6チャクラの安定に直結します。

第6チャクラと筋肉の関係

第6チャクラのバランスには、頭や顔まわりの筋肉も関わります。

  • 前頭筋（額にある筋肉。緊張すると眉間にシワが寄り、直感が鈍る原因に）
  • 眼輪筋（目の周囲を囲む筋肉。眼精疲労や目のかすみに関係）
  • 側頭筋（こめかみにある筋肉。噛みしめやストレスで硬直しやすい）

これらの筋肉の過緊張は頭蓋骨の動きを制限し、第6チャクラのエネルギー循環を妨げます。

第6チャクラの不調サイン

  • 頭痛や偏頭痛
  • 眼精疲労や視力低下
  • 集中力・判断力の低下
  • 思考の混乱、直感の鈍り

整え方のヒント

  • 瞑想や呼吸法で眉間に意識を向ける
  • ハミングやオーム唱法で頭蓋骨に響きを伝える
  • 目の温め＆眼輪筋のマッサージで疲労を解放する
  • 側頭部や前頭部を軽くほぐすことで頭蓋骨の緊張をゆるめる

まとめ

第6チャクラは、前頭骨や頭蓋骨全体の安定と、額や目の周りの筋肉の柔らかさが鍵です。
骨と筋肉の両方が整うことで、頭の中に余白が生まれ、冷静な洞察や冴えた直感が自然と戻ってきます。

「頭がすっきりして視界が開ける感覚」
それは第6チャクラがバランスを取り戻したサインなのです。

スピリチュアルボディセラピスト
Arti（アルティ）

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